タバコ止められない?禁煙は出来るんです。

タバコ

止められないですよね。

止める必要がないなら、止めなくてもいいですね。

 

先日天国へ行かれた桂歌丸さん

タバコが止められなくて肺気腫になったと

おっしゃっていました。

 

タバコについて考えてみましょう。

スポンサードリンク

 

止め方。

3日で止められます。

3日吸わなければいいのです。

 

3日って、長くはないですよね。

 

って、「そんな簡単ではない!」

 

ですよねぇ。。。。

でも、最初の3日を過ぎてしまえば

 

「あれ?簡単かも。。」ってなります。

 

お医者さんで治すのも一人より心強いですね。

 

禁煙の波に乗れると、タバコを吸うことが勿体なくなります。

せっかく止められたので

そりゃそうなのですが( ^ω^)・・・

 

吸ってもいいのに吸わない自分♪

 

いい気分になれますよ。

止めてみようかな

スタートの日を決めるのが難しいのですが

  • 何かに集中している時は止めやすい

例えば「遊園地」

ストレスのある集中だと、吸いたい。。。

ってなってしまうので、

ノンストレスの集中が。。

集中という言葉はちょっと違うかもですが、

夢中ですかね。

タバコ吸わなくてもいいかなって思えたので。

 

  • 今日なんかいけそうって時に止められる

要するに、タイミングなのですが、

今日はいける!

そんな日があるかと思います。

私は2回、禁煙をしましたがタイミングで止めました。

 

周りとの戦

 

私は勇気がないので、公言はしません。

 

でも絶対「あれ?吸わんの?」と言われます。

「え?禁煙?」とか。

 

『体調がおかしいから、ちょっと吸わん。』

 

『禁煙ではない。ちょっと吸わないだけ。』

 

 

禁煙というと

「吸いたいでしょう」

「一本あげようか」

とか言われてしまうので、厄介です。

しかも、しつこく。

 

 

習慣との戦

 

いつもしている行動をしないようにするというのは、

少し大変かもしれません。

 

朝起きたとき

 

朝ごはんのとき

 

仕事でゔううううってなったとき

 

お昼ご飯のとき

 

夜ご飯のとき

 

手持ちぶたさ感が半端ないです。

「あれ。ご飯食べた後はなにするんだっけ…?」

特になにってありませんよ。

 

耐えましょう!

 

お供

定番ですが、飴・ガム

 

タバコ、必要かな。

考えてください。

煙にお金。

 

んーーーー。勿体なくないですか?

 

ふーっと煙をふけば、500円がなくなります。

 

 

唇が藤木君

ちびまる子ちゃんより

このように青くなります。

全身に間違いなくタバコが行き渡っています。

 

イライラする

これはタバコによるもの。

決してイライラを解消してくれるものがタバコではありません。

 

タバコを吸わなくなると、不必要なイライラはないです。

 

肌の老化が早くなる。

 

怖すぎです。

 

早くおばあちゃんに、おじいちゃんになりたいですか?

 

タバコ値上がり

 

税金の塊のタバコ。

また値上がりです。

2018年10月に紙巻タバコが増税し、

 

加熱式タバコも増税になるようです。

 

現在1箱あたり460円から、

 

40円値上げして500円にするということです。

 

JT(日本たばこ産業)の「プルーム・テック」

 

ブリティッシュ・アメリカン・タバコの「グロー」

 

も今後、追随する可能性もあります。

 

禁煙、頑張ってください。

 

呼吸もしやすくなりますよ^^

禁煙セラピー


キョウリツサインテック 禁止ステッカー 「禁煙にご協力お願いします。」 HLA-2 シルバー

スポンサードリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

こんにちは。 ご覧くださり、ありがとうございます。 機械音痴の「やまだ」です。 パソコンもよく分からないのですが、自分を変えたくて色々探していたら、縁があり、この世界に来ました。 皆さんのお役に立てるブログを作っていきたいです! 宜しくお願い致します!